Когда до Нового года остаются считаные недели, нужно срочно привести лицо в порядок, чтобы выглядеть в главную ночь года на миллион. Чтобы быстро подтянуть контур лица, шею и второй подбородок, нужно собрать волю в кулак и выполнять каждый день три простых движения, которые занимают целых 10 минут времени. Но если выполнять их регулярно и правильно, они действительно помогают подтянуть нижнюю часть лица и уменьшить объём под подбородком.
Первое движение направлено на укрепление мышц подъязычной зоны.
Нужно слегка вытянуть нижнюю челюсть вперёд и медленно поднимать голову вверх, ощущая натяжение под подбородком. Это упражнение активизирует мышцы, которые редко работают в повседневной жизни, но именно они отвечают за упругость контура.
Второе движение — "ложечка".
Откройте рот, сложите губы так, будто держите во рту ложку, и попробуйте как бы поднять ею воздух вверх. Это усиливает тонус круговой мышцы рта и подтягивает зону под подбородком, уменьшая провисание.
Третье движение — мягкая лимфодренажная прокачка.
Кончиками пальцев плавно ведите от центра подбородка к ушам, затем вниз по боковой поверхности шеи. Такие движения улучшают отток жидкости, уменьшают утреннюю отёчность и визуально делают линию лица более стройной.
Эти три простых приёма хорошо работают в связке. Мышцы укрепляются, лишняя жидкость уходит, а кожа становится визуально более подтянутой. Выполняя упражнения ежедневно, можно добиться заметного результата как раз к праздникам. Овал лица станет чётче, а второй подбородок менее выраженным, и всё это без уколов и дорогостоящих процедур.
