"Дальневосточный дзен": Жизнь на острове: логистика, трудности и мечты
22 октября, 18:20
Облава на "Вэпса" и кровавые братья Ларионовы: легенда УГРО из Приморья
10:30
Из Владивостока запускают рейс в Бухару
10:06
23 октября в Находке: активный лов и добровольная сдача Вэпса
09:00
Маленький мальчик упал в 6-метровый канализационный колодец в Приморье
22 октября, 17:00
Конкурс "Мой Дальний" научит молодежь смело делиться своими идеями — Марат Садриев
22 октября, 16:25
Во Владивостоке пройдет ярмарка вакансий для участников СВО и их семей  
22 октября, 16:25
Общественники Находки оценили создание планетария и IT-полигона в школе "Полюс"
22 октября, 15:20
Байкеры со всего Приморья съехались на прощение в Находку
22 октября, 15:05
Передышка перед морозом: что принесет конец октября Приморью — зябкий прогноз
22 октября, 14:35
Старый центр Находки снова станет популярным
22 октября, 14:00
Основы предпринимательской деятельности изучают ветераны СВО в ЕАО 
22 октября, 13:20
Нефтепорт Козьмино подтвердил соответствие деятельности государственным стандартам
22 октября, 11:40
В Находке прошёл финал краевых соревнований по самбо
22 октября, 10:45
Магинский вызвал "управляйки" и Примтеплонерго на разговор о теплоснабжении
22 октября, 09:51
22 октября в истории Находки: медстрахование и интим в Советском Союзе
22 октября, 08:30

"Отложу на завтра": 3 способа перестать прокрастинировать - все дела сделаете сразу

Прокрастинация может быть настоящей проблемой
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Прокрастинация может быть настоящей проблемой, мешающей справляться с повседневными задачами и достигать поставленных целей. Вот несколько советов от ИА Nakhodka.Media, которые помогут вам перестать откладывать дела на завтра и начать справляться с ними немедленно:

Разбейте задачи на маленькие шаги: Когда задача кажется огромной и неосуществимой, легко отложить ее на потом. Вместо этого разбейте ее на более мелкие и управляемые шаги. Это поможет вам начать и постепенно двигаться к завершению задачи.

Создайте четкий план: Напишите подробный план действий для каждой задачи. Запись дает вам ясное представление о том, что нужно сделать, и обязывает вас следовать этому плану.

Используйте метод "Пять минут": Если задача кажется слишком трудной, обязывайте себя работать над ней всего пять минут. Этот метод позволяет преодолеть барьер начала и часто приводит к тому, что вы продолжаете работать над задачей дольше.

С применением этих советов вы сможете более эффективно управлять временем и перестать откладывать дела на потом.

4201579.jpgНесчастные жертвы насилия и абьюза: как моментально распознать тирана — психолог

Эксперт подробно рассказала, что делать в таких отношениях

231458
118
157