Жан-Поль Сартр, французский философ-экзистенциалист, однажды сказал: "Если ты боишься одиночества — значит, тебе ещё не с собой по пути. Полюби своё собственное присутствие, и мир перестанет казаться пустым". В этой фразе ключ к пониманию природы страха остаться наедине с собой. Одиночество пугает не само по себе, а тем, что заставляет встретиться с собственными мыслями.
Разберитесь, откуда взялось одиночество
Оно редко приходит просто так. Обычно это сигнал, что человек потерял себя, не понимает своих желаний, не знает, куда двигаться, или не умеет организовать свободное время так, чтобы оно радовало. Внутри зияет пробел, и именно он мешает раскрыться, притягивает не тех людей или заставляет отталкивать тех, кто мог бы стать близким.
Решение здесь не в том, чтобы срочно кого-то найти. Начните с другого. Не хватает знаний — учитесь. Не получается найти своё место — пробуйте разные занятия. Не умеете организовать досуг — начните с малого, хотя бы с хобби. Когда внутренний пробел закроется, одиночество начнёт уходить само.
Примите, что вы не обязаны быть нужным всем
Бывает, что рядом оказываются люди с совершенно другими интересами и целями. Вместе вам тесно и неуютно, копится раздражение, усталость, конфликты. Но это вовсе не означает, что вы никому не нужны. Если вы не подошли одному окружению, это не значит, что не подойдёте никому. Возможно, именно для кого-то вы станете тем человеком, без которого он не сможет быть счастливым.
Поэтому не стоит отчаиваться, если вместо любви вы получаете лишь неудобство и напряжение. Счастье приходит к тем, кто идёт своим путём, не пытается переделать других и не прогибается под обстоятельства. Продолжайте двигаться и искать, постепенно появится всё то, о чём вы мечтали.
Полюбите собственное общество
Часто за страхом одиночества скрывается неприятие себя. Человек начинает панически бояться остаться один, переживает, ищет любые способы убежать от собственных мыслей. Но бегство от себя приводит тупик. Признание окружающих в таком состоянии всё равно не приносит радости.
Попробуйте перестать бояться тишины, и мир заиграет новыми красками. Появится радость от каждого дня, от того, что есть чем себя занять и куда двигаться дальше. Убегая от себя, мы напрасно ищем одобрение у других.
