Морщины вокруг глаз появляются даже у тех, кто тщательно ухаживает за кожей. Область век особенно тонкая, и любые эмоции, недосып или стресс моментально отражаются на лице.
Помимо кремов существует другой эффективный способ вернуть коже вокруг глаз тонус и упругость — гимнастика для лица. Всего несколько минут ежедневно способны заметно освежить взгляд и уменьшить глубину морщин. Представляем три простых, но эффективных упражнения, которые стоит включить в вашу утреннюю или вечернюю рутину:
1. Мягкое мигание
Сядьте прямо и расслабьте плечи. Начните быстро, но без резких движений моргать в течение 30 секунд. Затем сделайте небольшой перерыв и повторите два раза.
Такое упражнение улучшает кровообращение, активизирует работу круговой мышцы глаза и помогает разгладить мелкие складочки, возникающие от сухости и перенапряжения.
2. Поднятие бровей с сопротивлением
Положите пальцы над бровями и слегка прижмите кожу вниз. Попробуйте поднять брови вверх, создавая лёгкое сопротивление пальцам. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь и повторите 10–12 раз.
Это упражнение отлично укрепляет лобно-глазную зону и помогает при опущении верхнего века, делая взгляд более открытым.
3. Круги взглядом
Закройте глаза и медленно "рисуйте" взглядом большой круг. Сначала по часовой стрелке 10 раз, затем в обратном направлении. Важно выполнять движения плавно, без рывков.
Это упражнение расслабляет мышцы глаз, снимает напряжение и уменьшает выраженность морщин в уголках.
Регулярно выполняйте эти три простых упражнения и уже через неделю вы заметите, как кожа становится более гладкой, а мелкие морщинки менее заметными.
