Ломкие и слоящиеся ногти проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Пластина становится тонкой, шероховатой, медленно растет и теряет здоровый вид. Причины разные: от недостатка витаминов и микроэлементов до стресса, антибиотиков, частого контакта с бытовой химией и некачественного маникюра.
Чтобы ногти перестали слоиться, важно пересмотреть питание: включить кальций, кремний, магний, серу, фосфор, витамины А, В, С, D и Е. Эти элементы содержатся в молочных продуктах, орехах, зелени, бобовых, яйцах, рыбе. Дополнительно помогут поливитаминные комплексы.
Укрепить ногти можно и дома. Самые простые процедуры это масляные компрессы и втирание масел. Оливковое, касторовое или репейное масло смягчают и питают пластину, делают её более плотной и эластичной. Компрессы лучше делать на ночь, а втирание массажными движениями несколько раз в день.
В салоне красоты для укрепления используют запечатывание ногтей маслом и воском, лечебные покрытия, SPA-процедуры, парафинотерапию. Все они восстанавливают структуру пластины и защищают её от внешних повреждений.
Главное правило: комплексный уход изнутри и снаружи. Тогда ногти перестанут слоиться и будут выглядеть ухоженно и здорово.
