Лето уже совсем скоро, поэтому самое время начать готовиться к купальному сезону. Один из простых, но действенных способов избавиться от лишних сантиметров в области талии — наладить пищеварение и мягко очистить организм.
Запустить этот процесс может помочь регулярный приём напитка из семян льна. Льняное семя богато клетчаткой, растительными омега-3 жирными кислотами и лигнанами, которые способствуют выведению токсинов, улучшают работу ЖКТ и ускоряют метаболизм. Всё это помогает избавиться от вздутия, наладить стул и, как результат — уменьшить объем в области живота.
Готовится напиток очень просто:
На 1 стакан кипятка берут 1 столовую ложку семян, заливают, накрывают крышкой и оставляют на ночь.
Утром получается густоватый, слегка слизистый настой — именно его и нужно выпить натощак. Он обволакивает слизистую желудка, способствует мягкому очищению кишечника и снижает чувство голода в течение дня.
Такой утренний ритуал не только помогает "сдуть" живот, но и благоприятно влияет на кожу, уровень холестерина и общее самочувствие. Уже через нескольео дней регулярного приёма можно заметить, как уходит тяжесть, улучшается пищеварение и начинают уменьшаться объёмы.
Однако такой напиток противопоказан при наличие некоторых заболеваний, поэтому сначала стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания ЖКТ или гормональные нарушения.
Имеются противопоказания.. Фото: Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
