Грейпфрут — необыкновенный цитрус, стоящий особняком среди своих сладких родственников, таких как апельсины и мандарины. Хоть он и может показаться менее аппетитным из-за своего кисловатого вкуса, его польза для желающих похудеть неоспорима.
Многие проходят мимо этого плода, предпочитая более сладкие цитрусы. Но те, кто в курсе его благотворных свойств, активно включают грейпфрут в свой рацион. И дело не только в похудении: этот фрукт может принести пользу абсолютно каждому6 рассказывают знатоки на портале thevoicemag (18+).
Что делает грейпфрут таким особенным? Он насыщен витамином C и клетчаткой, которые стимулируют выработку железа, улучшают усвоение коллагена и стабилизируют уровень сахара в крови. Этот последний аспект особо ценен для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Недавние исследования показали, что употребление половины грейпфрута за 30 минут до еды способствует снижению уровня глюкозы и устойчивости к инсулину. В результате аппетит приходит в норму, и желание перекусить в течение дня уменьшается.
Эффект ошеломляет: раскрыт способ усилить воздействие тканевой маски для лица
