Быстрый визуальный лифтинг даёт комбинация трёх вещей: контраст температур, стимуляция лимфотока и напряжение мышц лица.
Контрастное умывание
Чередование тёплой и прохладной воды помогает сузить сосуды, улучшить микроциркуляцию и немного подтянуть овал за счёт уменьшения застоя жидкости.
Делайте 5–6 циклов. Тёплая вода — 20–30 секунд, прохладная — 10–15 секунд. Заканчивайте холодной.
Такой "душ для лица" не уберёт морщины, но усилит приток крови, улучшит цвет и подготовит кожу к активным средствам, они впитаются равномернее.
Самомассаж и гуаша
Лимфодренажный массаж или работа скребком помогают уменьшить утреннюю отечность, смягчить носогубки и сделать контур четче за счет вывода лишней жидкости.
Важно, мягкое скольжение по маслу или сыворотке и движения по массажным линиям, без растягивания кожи.
5–7 минут достаточно, чтобы заметить, как "освобождаются" скулы и подбородок. Особенно если вы регулярно сидите за компьютером и зажимаете шею и плечи.
Фейсфитнес с умом
Миотонические упражнения включают в работу мышцы, усиливают приток крови и дают ощущение собранности тканей. При регулярной практике могут улучшать тонус нижней трети лица.
Важно не перекачивать зону лба и губ, чтобы не усилить заломы. Выбирайте упражнения на осанку, шею, подподбородочную область и скулы.
Ранее мы рассказывали, как убрать носогубные складки.
