Чтобы привести фигуру в порядок к летнему сезону и снова носить любимые наряды, нужно не только правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, но и обеспечить телу грамотный уход.
Одним из популярных средств для коррекции тела является натуральный скраб, который можно приготовить дома из простых ингредиентов.
Что потребуется:
- Овсяные хлопья (измельченные в муку) — 1 ст. л;
- Лимонная цедра — 2 ст. л;
- Натуральный йогурт без сахара (2,7-4,5% жирности) — 2 ст. л;
- Оливковое масло — 1 ч. л;
- Тёплая вода — несколько капель (чтобы довести до кремообразной консистенции).
Цедра лимона обладает жиросжигающим свойством. Овсянка отшелушивает мёртвые клетки, а масло и йогурт глубоко питают и увлажняют кожу.
Как применять:
- Все ингредиенты смешайте до получения мягкой, густой пасты;
- Нанесите смесь на проблемные зоны: бёдра, ягодицы, бока;
- Помассируйте в течение 5-7 минут круговыми движениями;
- Оставьте состав на коже на 10 минут, затем смойте теплой водой;
- После процедуры нанесите увлажняющий крем или лосьон.
Важно помнить, что такой способ домашнего ухода требует соблюдения нескольких правил:
- Если кожа сухая — процедуру не стоит делать чаще 2 раз в месяц, если жирная — 1 раз в неделю;
- Нельзя наносить скраб на поврежденную или воспаленную кожу, а также при наличии кожных заболеваний;
- Перед применением скраба нужно принять душ или ванну, чтобы распарить кожу и раскрыть поры;
- Обладателям чувствительной кожи или при наличие аллергии необходимо предварительно провести тест на чувствительность.
Уже через несколько регулярных применений можно заметить, что кожа стала более гладкой и подтянутой.
