"Победа сегодня куется не только на поле боя, но и в умах людей" — Виктор Суханов
18:30
ВТБ: спрос на кредитном рынке может начать восстанавливаться при ставке 10–12%
17:30
ВТБ посчитал: самый большой кешбэк на Дальнем Востоке заработали колымчане и сахалинцы
16:45
ВТБ предупреждает о новой мошеннической схеме
15:55
Позывной "Сучан" или служить Родине никогда не поздно
13:46
Больше 60 лет назад японский Майдзуру стал первым городом-побратимом советской Находки
10:00
Олег Рой поделился ожиданиями от участия в МедиаСаммите на Камчатке
09:00
В этот день ждали цунами, открывали музейный зал и боролись с удобными флагами
07:00
Вахта Победы: Забайкальские школьники на каникулах ремонтировали школу и работали в полях
13 июля, 22:00
Вахта Победы: Как Петр Заровняев стал легендой послевоенного сенокоса
13 июля, 14:00
Мэрия Улан-Удэ передала УАЗ на СВО
13 июля, 13:25
В Улан-Удэ определяют площадки для торговли с приусадебных участков
13 июля, 13:15
Вахта Победы: сахалинские рыбаки перевыполняют планы
13 июля, 10:00
13 июля в истории Находки: Денвер ищет таланты, мода в музее
13 июля, 07:00
ЧП в море, расстрел ребенка, мега-проекты в строительстве - неделя в Находке
12 июля, 19:35

Шею больше не прячу — 5 минут в день и "кольца Венеры" скрылись с глаз долой

Названо простое упражнение, которое вернет мышцам тонус
Тематическое фото unsplash.com (18+)
Тематическое фото
Фото: unsplash.com (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Посмотрите в зеркало — заметили горизонтальные линии на шее? Эти складки, известные как "кольца Венеры", со временем становятся глубже, и даже дорогие кремы не всегда помогают. Почему так происходит и можно ли вернуть коже гладкость?

Специалист в области лечебного массажа и автор блога "Healthy" (18+) рассказывает о причинах возникновения и делится простым упражнением, которое займет всего пару минут, но при регулярном выполнении заметно уменьшит морщины на шее.

5135279.jpgСняла гель-лак и обалдела: ногти рифленые и в крапинку — 3 причины рвануть к врачу

Иногда ногти могут рассказать о болезнях даже больше, чем результаты анализов


Почему появляются "кольца Венеры"?

Причин несколько, но основные связаны с возрастными изменениями, осанкой и состоянием мышц шеи.

Неправильная осанка.

Со временем многие из нас начинают сутулиться, шея уходит вперед, а это приводит к смещению кожи и ослаблению мышцы, называемой платизмой. Когда платизма теряет тонус, она начинает "тянуть" кожу вниз, образуя складки.

Изменения платизмы.

Это широкая и тонкая мышца, которая проходит от зоны декольте к лицу. Она активно реагирует на возраст, внешнюю среду (солнце, мороз, сухой воздух), и со временем ослабевает, что ведет не только к появлению морщин на шее, но и к провисанию овала лица, опущению уголков губ и даже образованию второго подбородка.

Как уменьшить кольца Венеры?

Главное — следить за осанкой и поддерживать платизму в тонусе. Вот простое упражнение, которое поможет:

  • Сядьте на стул, выпрямите спину.
  • Положите ладони на плечи и слегка надавите на них.
  • Тяните плечи вниз, одновременно макушкой тянитесь вверх (но голову не запрокидывайте).
  • Задержитесь в этом положении на 20–30 секунд, почувствуйте натяжение в шее.
  • Расслабьтесь и повторите 1–2 раза.
  • После упражнения можно слегка растереть шею и плечи — это снимет напряжение.

Делайте его регулярно, и через пару недель кожа на шее станет более упругой, а морщины — менее заметными. Попробуйте и убедитесь сами.

Ранее сообщалось, какой универсальный фасон туфель никогда не выйдет из моды.

231814
118
157