Многие из нас не раз сталкивались с проблемой выпадения и истончения волос. Но мало кто знает, что причина может скрываться в том, что мы едим. Некоторые продукты могут не только ухудшить состояние кожи, но и стать причиной облысения.
Специалисты предупреждают, что если вы хотите сохранить свою шевелюру здоровой и густой, стоит обратить внимание на несколько популярных продуктов, которые нужно исключить из рациона при проблемах с волосами:
Чипсы
В списке "вредных" продуктов они занимают заслуженное первое место. Этот популярный снек содержит не только большое количество соли и искусственных добавок, но и насыщенные жиры, которые пагубно влияют на здоровье волос.
Любовь к чипсам может привести не только к выпадению волос, но и к проблемам с сердцем, так как они способствуют повышению уровня холестерина в крови.
Очаруйте свою богиню: от этих идей к 14 февраля запищат даже привереды — ТОП-7 В ответ, она вручит вам свое сердце в День Святого Валентина
Конфеты, Хлопья для завтрака и Газированные напитки
Эти продукты содержат большое количество сахара, соли и натрия, которые приводят к облысению и перхоти.
Также они способствуют нарушению обменных процессов в организме.
Японские роллы и суши
Эти на первый взгляд безобидные продукты могут скрывать несколько подводных камней. Во-первых, большое количество соли в соевом соусе, с которым традиционно подаются эти блюда.
Во-вторых, некоторые виды рыбы, используемой в приготовлении роллов, например, акула и рыба-меч, содержат ртуть. Этот металл взаимодействует с цинком в организме, а цинк, в свою очередь, играет важную роль в росте волос.
Специалисты настоятельно рекомендуют исключить эти продукты из рациона, особенно если вы столкнулись с проблемой выпадения волос. Снижение потребления сахара, соли и трансжиров — один из самых эффективных способов профилактики облысения.
