Практически в каждой паре бывают споры, недопонимание и даже конфликты. Однако в некоторых случаях такие ситуации оставляют глубокие эмоциональные раны. А после ссор возникает чувство полного истощения и внутренний разлад.
Это может свидетельствовать о том, что ваш партнер — нарцисс, который умеет мастерски играть словами, чтобы отвлечь внимание от своей ответственности и создать иллюзию вашей вины.
Есть несколько выражений, которые нарциссы используют чаще всего. Они звучат невинно, но за ними кроется тонкая и коварная игра:
1. Жаль, что ты так это воспринимаешь
На первый взгляд кажется, что партнер проявляет сочувствие. Однако на самом деле он избегает обсуждения ваших чувств и отстраняется от сути проблемы.
Смысл этой фразы — не разобраться в ваших эмоциях, а подать ситуацию так, будто ваше восприятие ошибочно. Это не извинение, а способ уйти от ответственности и заставить вас задуматься, будто проблема исключительно в вашем восприятии.
2. Ты просто не умеешь контролировать себя
Такие слова звучат в самый напряженный момент ссоры и действуют как холодный душ. Вместо того, чтобы разобраться в причинах вашего недовольства, нарцисс пытается переключить внимание на ваши эмоции.
Эта тактика — способ защититься от критики. Она вынуждает вас оправдываться за свою реакцию, а не продолжать разбирать сам конфликт. Так нарцисс защищает свое эго, не признавая собственных ошибок.
3. Ты всё испортила
Эта фраза звучит, когда вы пытаетесь поднять серьезные темы. Нарцисс преподносит ваше стремление решить проблему как причину всех неурядиц.
Подобные слова обесценивают ваши попытки наладить диалог. Нарцисс стремится вызвать у вас чувство вины за якобы разрушенный имидж счастливых отношений, чтобы самому избежать обсуждения своих действий.
Если вы регулярно слышите подобные выражения, это не просто подрывает ваше доверие к партнеру, но и лишает вас эмоциональной стабильности.
