Депрессия негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека. Порой много работая, мы можем не замечать опасных звоночков, которые сигнализируют о начале опасной болезни, предупреждает ИА Nakhodka.Media.
Однажды психолог Михаил Лабковский произнес очень точную фразу, которая поможет вам безошибочно ответить на вопрос, есть ли у вас депрессия или нет.
Лучшая профилактика депрессии — постоянный мониторинг своего состояния. Если вы чувствуете, как писал Гоголь, что "я сегодня с утра кофе пила без вкуса", это тревожный сигнал, к которому важно прислушаться.
Это означает, что лучший способ предотвратить опасное психическое заболевание — постоянно следить за своим состоянием. А не игнорировать до последнего сигналы своего мозга и тела, сообщает портал labkovskiy.livejournal.com (18+).
