Марат Баширов: Сделать Дальневосточный МедиаСаммит мобильным – очень правильное решение
09:35
Весенний призыв в армию начался в Находке
09:35
В Находке пьяный врезался в патрульный автомобиль
09:25
2 апреля в истории Находки: до Владивостока вертолетом, увольнение медиков
09:00
"Дальтрансуголь" выразил готовность принять питерских студентов на практику
1 апреля, 17:25
Итоги региональной стажировки участников программы "Время героев" подвели в ЕАО
1 апреля, 15:25
Легковой автомобиль полностью выгорел в Находке
1 апреля, 15:00
На Дальнем Востоке стартует конкурс природоохранной журналистики "Живая тайга"
1 апреля, 14:15
"Малому порту" в Находке присвоили почетное звание "Благотворитель 2024 года"
1 апреля, 12:15
В Находке открылся этно-музей "Наше наследие"
1 апреля, 12:00
Вахта Победы: новой работе обучаются не только люди, но и животные
1 апреля, 11:11
1 апреля в истории Находки: Ольга Дроздова, новая школа, ТV из центра, аварийный док
1 апреля, 09:00
Нейросеть ШАДа Яндекса поможет быстрее очищать берега от мусора в труднодоступных регионах
31 марта, 18:50
Визуализация, воплощенная в жизнь: ЖК "Горизонт" во Владивостоке в реальности и на рендерах
31 марта, 17:55
Позывной "Урал": стремление побеждать, или искусный мастер высокоточного боя
31 марта, 15:22

К врачу сию минуту: эти 7 факторов повышают вероятность инсульта у мужчин в 5 раз

Понимание и предотвращение рисков - ключевые аспекты для поддержания вашего здоровья и благополучия
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Эти 7 факторов могут увеличить вероятность инсульта у мужчин в пять раз. Понимание и предотвращение этого риска — ключевые аспекты для поддержания вашего здоровья и благополучия. ИА Nakhodka.Media расскажет, какие именно факторы имеют такое мощное влияние и предложим конкретные шаги, которые вы можете предпринять для снижения этого риска. От изменения образа жизни до регулярных медицинских осмотров — узнайте, какие меры профилактики наиболее эффективны. С правильным подходом и осведомленностью каждый мужчина может значительно уменьшить свои шансы на развитие инсульта, обеспечивая себе здоровое и активное будущее.

Факторы, которые могут увеличить вероятность инсульта у мужчин в пять раз, включают:

Высокое артериальное давление:

Неконтролируемое высокое давление является одним из главных факторов риска инсульта. Оно может повреждать артерии, делая их более уязвимыми для образования тромбов.

4285691.jpgУ вас было скучное детство, если не узнаете 8/8 цитат из фильмов СССР — ТЕСТ

Если выросли на фильмах советской эпохи, вам не составит труда угадать эти знаменитые цитаты

  • Регулярно измеряйте артериальное давление и следуйте рекомендациям врача по его контролю. Это может включать в себя изменение образа жизни и прием лекарств.

Курение:

Курение значительно увеличивает риск инсульта, поскольку вызывает сужение кровеносных сосудов и ускоряет формирование атеросклеротических бляшек.

  • Полностью откажитесь от курения. Существует множество ресурсов и программ, которые могут помочь вам в этом.

Диабет:

У мужчин с диабетом риск инсульта увеличивается из-за возможного повреждения кровеносных сосудов, вызванного высоким уровнем сахара в крови.

  • Если у вас диабет, регулярно проверяйте уровень сахара в крови и следуйте рекомендациям врача по диете, физическим упражнениям и приему лекарств.

Ожирение и физическая неактивность:

Ожирение и малоподвижный образ жизни могут привести к развитию и ухудшению других факторов риска инсульта, таких как артериальное давление и диабет.

  • Поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения помогут контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

Высокий уровень холестерина:

Повышенный уровень холестерина в крови увеличивает риск формирования атеросклеротических бляшек, которые могут привести к инсульту.

  • Придерживайтесь диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и, при необходимости, принимайте лекарства для контроля уровня холестерина.

Чрезмерное употребление алкоголя:

Регулярное чрезмерное употребление алкоголя может повысить артериальное давление и привести к инсульту.

  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и поддерживайте здоровый образ жизни.

Психологический стресс и депрессия:

Эти состояния могут влиять на образ жизни человека и его физиологические показатели, тем самым увеличивая риск инсульта.

  • Научитесь эффективно справляться со стрессом через техники релаксации, медитацию или консультации с психологом.

Осознание и контроль этих факторов могут помочь мужчинам значительно снизить риск инсульта.

231458
118
157