Nakhodka.Media, 24 ноября. В минувшее воскресенье пляж Рица в Находке собрал десятки любителей зимнего плавания. Поводом для встречи стал предстоящий День моржа (12+), который в России отмечают 24 ноября. Этот день посвящен могучим ластоногим — одним из крупнейших представителей арктической фауны. А их "тезки"-люди, чья стойкость не уступает животным, умеющим выдерживать суровые условия Арктики, традиционно собрались накануне, чтобы отметить праздник закаленным телом и бодрым духом.
Мероприятие началось не с прыжка в холодные воды, а с активной разминки. Провела ее Ольга Степыкина — организатор мероприятия, тренер СК "Руслан" и опытный "морж" с многолетним стажем. Именно она вот уже несколько лет объединяет находкинских единомышленников, пропагандируя здоровый образ жизни и практики закаливания.
"Никто не выходит в море без подготовки, это золотое правило, — отмечают участники клуба. — Правильная техника закаливания — это постепенность и регулярность. Начинать следует с контрастного душа, постепенно понижая температуру воды. Никаких геройств с первого раза! Тело нужно научить адекватно реагировать на холод".
В этот раз на пляже было несколько новичков, которые, вооружившись советам бывалых, впервые решили испытать себя. Среди девушек были Карина и Елена, поделившиеся своими впечатлениями.
"В первый раз решила окунуться в море в холодное время года. Впечатления изумительные! Появляется второе дыхание, прилив радости, тело покалывает, когда выходишь из воды, но холода не чувствуется", — говорит Елена. От новичков не требовался заплыв — можно было просто зайти в воду, окунуться, и быстро переодеться в сухую теплую одежду на берегу.
"Мне не было холодно, наоборот, зайдя в воду, чувствуешь, что тело начинает гореть. Меня больше испугала глубина. Меня за руку вел наставник, и, зайдя по грудь я просто немного испугалась глубины. Никогда не начинала сезон купания так рано", — смеется Карина.
Среди прекрасных и смелых приморских русалок было и несколько русских богатырей, которых не пугает ноябрьская вода Японского моря. Например, Павел Соловов моряк со стажем, не боится холода, благодаря работе и закаливаться специально не приходится — вода в пять градусов кажется ему теплой.
"Вот в июне в воды Байкала занырнуть — это да. Студеная вода мышцы сводит, много не проплывешь. А в наше море можно и заплыв сделать, весьма комфортная температура, да к тому же сегодня идеально день выбран — солнечно.
Мы сегодня не впервые окунаемся, периодически практикуем. Какие ощущения после того, как выходим из воды? Ну, кто-то чувствует восторг от того, что попробовал свои силы, и все получилось, кто-то ощущает покалывание и тепло. На физическом уровне я ничего сверхъестественного не ощутил, но настроение здорово поднимает. Мне сложно описать эмоции, но отметить могу то, что после окунания ощущение эйфории. Очень многогранные эмоции и возвышенное состояние. Советую попробовать", — поделился Павел Соловов.
Организатор мероприятия Ольга Степыкина отмечает, что всегда рада, когда к клубу присоединяются новые люди, ведь помимо закаливания это еще и общение.
"Нас сегодня собралось много. Кто-то не любит публичности и решил окунуться вдали от камеры, несколько человек опоздали и сделали заплыв самостоятельно. Но в целом около 20 человек попробовали осеннюю морскую воду. Кстати, именно в холодное время года вода становится прозрачнее, чем летом и плавать одно удовольствие. Я радуюсь, когда вместе собираются единомышленники, каждый участник делится опытом, мотивирует других. Мы всегда рады принять в наш коллектив новый людей! Хочу отметить, что сегодня пришли и новенькие — одна женщина узнала о нашем сборе необычным образом — ей прислали приглашение друзья с Таиланда, которые увидели объявление. Мы никого не заставляем сразу нырять, подготовка идет постепенная, можно просто присоединиться и понаблюдать", — поделилась Ольга.
После бодрящего заплыва все участники собрались в дружном кругу, чтобы согреться горячим чаем со сладостями и поделиться эмоциями. Такие встречи не только укрепляют здоровье, но и дарят заряд позитива и ощущение настоящего сообщества, где царят взаимоподдержка и любовь к суровой, но прекрасной природе Приморья.