Просыпаетесь, смотрите в зеркало, а под глазами мешки, и лицо выглядит уставшим ещё до начала дня. Тональный крем тут не спасает. Разбираем возможные причины
Откуда берутся отёки
Отёк под глазами — это скопление лишней жидкости в тонкой коже вокруг глаз. Она там очень нежная и рыхлая, поэтому жидкость задерживается здесь легче всего, а по утрам это особенно заметно.
Причин несколько. Чаще всего задержка жидкости происходит из-за солёного ужина, алкоголя или большого объёма воды на ночь, организм не успевает вывести лишнее, и оно скапливается под глазами. Влияют недосып и сон лицом в подушку. Играет роль усталость глаз, долгое время за экраном, слёзы. Способствуют отёкам возрастные изменения.
Утренний отёк, который спадает к обеду, обычно связан с образом жизни. Стойкая отёчность может говорить о чём-то большем. Поэтому сначала стоит понять, разовое это явление или постоянное. От этого зависит, что делать.
Как убрать отёки
Справиться помогают бытовые привычки и, при стойкой проблеме, косметология.
- Режим. Высыпаться 7–8 часов, спать на невысокой подушке и не наедаться солёного на ночь.
- Утренние приёмы. Прохладное умывание, лёгкий похлопывающий массаж, охлаждающие патчи или холодные ложки на 5 минут сужают сосуды и уменьшают отёк.
- Питьевой режим в течение дня, а не залпом на ночь, чтобы организм не запасал воду впрок.
- Уход. Лёгкие кремы для зоны вокруг глаз с дренажными компонентами, а не тяжёлые питательные средства.
- Аппаратные и инъекционные методики при стойкой отёчности улучшают лимфодренаж и тонус кожи. Их подбирает косметолог.
Когда идти к врачу
Чаще всего отёки безобидны, но иногда сигналят о проблемах. Обратиться к специалисту стоит, если:
- отёки держатся постоянно и не спадают к середине дня, несмотря на нормальный режим;
- отёчность появилась резко и выражена сильно, особенно с одной стороны;
- вместе с отёками есть одышка, отёки ног, повышенное давление или изменения в самочувствии;
- отёки сопровождаются покраснением, зудом или болью;
- домашние меры и уход не дают результата неделями.
В этих случаях причину стоит искать не в косметике, а в состоянии организма, и начать разумно с терапевта.
