Nakhodka.Media, 9 октября. Какая простая привычка доступная всем продлевает жизнь на 10 лет, почему 90% его пациентов вредят себе сами, как ковид изменил его жизнь и при чем тут средиземноморская диета — специально для проекта "Находка и находкинцы" рассказал Станислав Распутний, врач кардиолог Находкинской городской больницы.
Родился
Я сам с Лесозаводска. Это небольшой город в Приморском крае, там прошло мое детство, я учился в школе, там у меня осталась квартира. Если честно, изначально я думал, что вернусь туда когда-нибудь. Но чем дальше шло время, тем яснее становилось: маленький город — это не только уют и знакомые лица, но и вполне конкретные проблемы. С медициной там тяжело, с работой — тоже не все просто. Обучение еще более-менее нормальное, а вот дальше начинаются сложности. Так что идея вернуться как-то сама собой растворилась.
Интерес к медицине появился у меня еще в пятом классе. Достаточно рано, причем никто из семьи не связан с профессией. Решил, что буду поступать в медицинский. Целенаправленно шел к своей цели, участвовал в краевых олимпиадах по биологии, занимал призовые места, каждый год ездил во всероссийский детский центр "Океан". В девятом классе убедился, что никакая другая специализация мне так не интересна, как медицина.
Сначала, кстати, хотел быть реаниматологом. Но когда попробовал себя в реанимации на практике, понял, что хочется чего-то поспокойнее. Так я пришел в кардиологию — и она мне довольно быстро понравилась. Это оказалось прямо то, что нужно.
Живу
В Находке я оказался довольно неожиданно. Еще в ординатуре меня попросили помочь отделению — во время ковида в городе не хватало врачей. Внештатный кардиолог Елена Федоровна попросила меня приехать. Я приехал на месяц — и мне понравилось. В апреле 2021 года я снова приезжал сюда, присматривался, а в сентябре того же года перебрался на постоянное место жительства.
Сейчас с семьей живем в Южном районе. Когда-то, еще во время ординатуры, я жил в гостинице "Горизонт" — близко к работе, чтобы в любое время можно было добраться в отделение. Потом снимал квартиру — арендное жилье, тоже в Южном. Район я изучил и он мне очень понравился: тихо, спокойно, до работы можно дойти пешком. В итоге мы купили свое жилье именно здесь, в новостройке. Главный плюс города — до моря пять минут, несколько пляжей рядом, можно отдохнуть в красивом месте. Торговый центр, кинотеатр — все в шаговой доступности. И при этом нет этой бесконечной суеты, машин, толпы. Свежий воздух, много зелени, деревьев. Гулять — одно удовольствие.
В Находке я уже почти пять лет. И знаете, я не жалею. Здесь как-то душевно спокойно, что ли. Я даже не знаю, как это описать. Какой-то дзен.
Моя деятельность
Я кардиолог. Не оперирую, я врач приема палаты реанимации и интенсивной терапии, по факту работаю как кардиореаниматолог. Вместо реаниматологов ведем пациентов, стабилизируем их, принимаем пациентов с инфарктами, оказываем экстренную помощь. Плюс ведем пациентов уже на выписку. Работы очень много, несмотря на небольшой город. Сердечно-сосудистые заболевания — болезни сердца и кровеносных сосудов, являются главной причиной проблем со здоровьем и смертности во всем мире.
Если говорить о карьере, то я бы не сказал, что Находка чем-то отличается от Владивостока. Тот же рентген-хирургический комплекс, аппарат ангиограф — это высокотехнологичный рентгеновский аппарат для детального исследования и лечения кровеносных сосудов и полостей сердца в режиме реального времени. Те же аппараты стояли в краевой больнице № 1, где у меня было целевое, и где я начинал свой врачебный путь. Разницы абсолютно никакой. Сейчас больницы оснащают современным оборудованием, главное вовремя выявить патологии.
А вообще, если честно, большинство кардиологических патологий — это запущенные случаи. Люди затягивают с обращением, ведут неправильный образ жизни. Атеросклероз, инфаркты, инсульты — это питание, наследственность, "нелеченый" сахарный диабет. Самое страшное — это курение. Девяносто процентов пациентов — это те, кто сам себе навредил. Грубо говоря, запустили себя, не отдавали отчета, что вредные привычки могут навредить серьезно организму.
Что нужно делать, чтобы не доводить до крайностей? Самое главное — это даже не питание, хотя средиземноморская диета очень помогает: преобладание овощей и фруктов над мясом, без разницы какого профиля. Главное — бросить курить и хотя бы тридцать минут физической активности в день. Просто интенсивная ходьба — и это уже профилактика сердечно-сосудистого риска. Пять тысяч шагов в день, условно, продлевают десять лет жизни.
Любимые места
Мои любимые места в Находке — это пляж Рица и Китайский пляж. Все места, где приятно отдыхать связаны с морем. Каждый день практически выбираемся на природу — пусть на чуть-чуть, но разгрузиться после рабочего дня необходимо. Пляж Морские глубины — это вообще отдельная любовь. Для меня море — это то, что делает жизнь здесь особенной. Не нужно никуда ехать специально, сращивать отпуск, покупать билеты — вся красота доступна, в любое время года.
Плюсы и минусы города
Из плюсов — в Находке есть все для жизни. Доступная инфраструктура, можно пешком добраться до магазинов, работы. Конкретно в моем случае. Я не беру автомобиль — с утра выхожу, отвожу дочку в детский сад, потом пешком дохожу до работы. Никаких пробок, никакой городской суеты.
В городе есть работа на любой запрос, есть сетевые магазины, крупные торговые центры, развлечения. При этом город уютный, маленький, но с возможностями большого.
Из минусов — наверное, бюджет, который выделяют на город. На многие проекты денег не хватает, в том числе на поддержание состояния учреждений. Например, корпус больницы, где я работаю, пятидесятых годов, требуется новое здание. В старых зданиях палаты по шесть человек, нет индивидуальных душа и туалета. Пациентам крайне неудобно. Во Владивостоке в краевой больнице корпуса хоть и старые, царской постройки, но там палаты небольшие, и людям комфортнее восстанавливаться.
Находка или Владивосток
Я не жалею, что уехал из Владивостока. Там я прожил восемь лет — и это была жизнь в движении, постоянно в пробках. Я жил на Второй речке: час до работы, час обратно. Если в семье появляется ребенок — в сады очередь, на все кружки нужно возить, время тратится на дорогу. В Находке жить проще, спокойнее. Я не скажу, что Владивосток плохой город — нет, он классный, там есть все. Но для жизни, для семьи, для того, чтобы просто жить и никуда не спешить — Находка лучший выбор. На выходные скататься во Владивосток можно, это не проблема. Но возвращаться туда жить — нет, не хочется.
Если не Находка, то...
Кроме Находки я не вижу лучшего варианта для размеренной жизни. Я никогда не думал о том, чтобы остаться где-то за границей. Мы много путешествуем — Китай, Вьетнам, Таиланд. Но это просто интересно, отдохнуть, узнать, как живут другие. Не было такого, чтобы я подумал: "Вот здесь я бы развернулся". Нет. Просто впечатления, новые места, перезагрузка.
По Приморью мы тоже путешествовали — с учетом того, что я жил в Лесозаводске, потом во Владивостоке, я практически везде был. А вот сложные походы в горы — пока нет. Честно, нет времени: две ставки, работа, ребенок. Дочке сейчас четыре года, уже проще выехать, но все равно далекие поездки пока не рассматриваем. Так что пока только пляжи и простые маршруты. Но в будущем, может, и до гор дойдем.
С чем сравнить Находку
Когда я приезжаю, куда-то за границу и люди спрашивают, откуда я, они сразу ассоциируют Находку с морепродуктами. Краб, рыба, икра в доступе. Наверное, такие ассоциации везде. А для меня Находка — это... дом. Даже не знаю, как сказать. Это лагуна морская. Это умиротворение. Все здесь как-то хорошо, спокойно, тихо. Я себя здесь ощущаю очень комфортно. С моей работой, где необходима стрессоустойчивость, город сглаживает своей атмосферой все накопленное напряжение.
Если сравнивать с людьми — люди везде одинаковые. Меняются условия, а люди всегда во все времена были одни и те же. Как в "Мастере и Маргарите". Времена меняются, а проблемы, радости, стремления — все то же самое. За рубежом менталитет чуть-чуть отличается, но не сильно. Люди везде одинаковые и радости, и печали у них схожие.
