С приходом холодов волосы сохнут и ломаются не только из-за погоды. По данным Международного общества дерматологов, 82% зимних повреждений дает сочетание трёх причин: отопление, неправильный уход и дефицит витаминов. Разберём, как привести волосы в порядок без походов в салон.
Почему зимой волосы страдают сильнее
Улица встречает холодом, квартира теплом батарей. Для волос это двойной удар. Чешуйки верхнего слоя приоткрываются, влага улетучивается быстрее обычного. Сюда добавляются трение о шапку и шарф, частые укладки феном. Даже крепкие волосы теряют блеск и выглядят безжизненными.
Горячая вода разрушает защитный слой и усиливает сухость. Мойте голову теплой, а в самом конце ополосните прохладной. Вытирать волосы полотенцем не стоит, лучше промокнуть мягкой тканью. Хорошо подойдёт микрофибровое полотенце или обычная хлопковая футболка.
Домашние маски и масла
Для эффективной маски не нужны редкие ингредиенты. Масло авокадо, желток, мёд, кефир, всё это работает, если применять правильно. Наносите состав на влажные волосы и держите под термошапкой или полотенцем не меньше 40 минут.
Натуральные масла — база для восстановления сухих волос. Кокосовое проникает в структуру волоса, аргановое защищает от повреждений, жожоба близко к естественному себуму кожи головы. Наносите масло на кончики каждый вечер, а раз в неделю делайте масляную маску на всю длину.
Увлажнение, питание и защита
Термальная вода или спрей с пантенолом помогают пережить сухой воздух отопления. Держите флакон под рукой и распыляйте 2–3 раза в день. Обычная вода не подойдёт, испаряясь, она забирает влагу из волос и делает хуже.
Сухость часто связана с нехваткой витаминов и микроэлементов. Добавьте в меню продукты с омега-3, биотином и цинком. Пейте достаточно воды, обезвоживание сразу отражается на волосах.
Хлопковая и сатиновая наволочка вытягивают влагу. Замените её на шёлковую или надевайте на ночь шёлковую шапочку. Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Собирайте волосы в свободный пучок на макушке мягкой резинкой.
