Многие женщины сталкиваются с проблемой второго подбородка. В современное время чаще всего эта неприятность актуальна для женщин, чья профессиональная деятельность связана с компьютером. Однако не стоит считать проблему безнадежной. Решить ее можно не только в кабинете косметолога, но и на своем рабочем месте — за компьютерным столом. Авторы телеграм-канала "Домашние лайфхаки: Умное решение" (18+) рассказали об одном упражнении, которое нужно делать всего 1 минуту в день, чтобы избавиться от ненавистной складки на шее.
Для начала разберемся, откуда вообще появляется второй подбородок.
Причины
Складка из кожи и подкожно-жировой клетчатки образуется в слоях кожи, жировой клетчатки, мышцах и связочном аппарате. Чаще всего данные изменения связаны с возрастом. Так, с годами тонус кожи становится слабым, а объем жира увеличивается или смещается — так и образуется "второй подбородок".
Суть метода
Избавиться от второго подбородка можно при помощи простейшего упражнения, на выполнение которого потребуется всего 1 минута в день. Можно даже не вставать со стула. Порядок действий следующий:
- "Прилепите" язык к небу.
- Произносите буквы "У", "О", "А" по очереди в течение 1 минуты.
Достаточно пары недель, чтобы складка под подбородком стала менее выраженной. Пройдет еще немного времени, вы привыкнете выполнять упражнение ежедневно — и вот уже второго подбородка как не бывало!
Профилактика
А чтобы не допустить появления этой эстетической проблемы, соблюдайте следующие профилактические меры:
- контролируйте массу тела;
- следите за ровной осанкой, особенно во время работы за компьютером;
- по возможности сократите время работы за компьютером, смартфоном и прочими гаджетами;
- выбирайте для сна не очень высокую подушку;
- введите в привычку выполнять гимнастику для шеи и мышц лица.
Мнение женщин
Женщины, которым пришлось столкнуться с проблемой второго подбородка, поделились своим мнением по поводу борьбы с этой проблемой в домашних условиях:
"Нужно сильно прижимать подбородок к ключице как бы (наклонять голову вниз до упора), выдвигать лицо вперед и назад. Потом после вечерних процедур намазать кремом шею и подбородок, и верхней частью ладоней от себя по подбородку как бы побить. Левой правой ладонью т.е. как бы ладонями круг делаете. У меня подруга так делала по 100 раз перед сном — помогло".
"Элементарное качание пресса (руки за голову и расстояние между подбородком и грудью в кулак должно быть) помогает! Проверено на себе!".
"3 раза в день по 30 раз говорить "УУУУУУУУ" — легко, просто, эффективно против второго подбородка".
"Кубиками льда водите по подбородку каждый день, результат будет где-то через две недели".
