Многие считают, что купаться можно сколько угодно. Но на деле длина процедуры и температура воды напрямую влияют на состояние кожи. Автор Дзен-блога «Леди» (18+) рассказала, как принимать душ правильно.
Тёплая вода вместо кипятка
Забудьте про горячие струи. Кожа совсем не любит кипяток. Он смывает естественный защитный слой и вызывает сухость. Выбирайте приятно тёплую температуру. Тогда тело останется мягким и бархатным.
Десять минут вполне достаточно
Не стойте под водой часами. Оптимальное время — всего 10 минут. Этого хватит, чтобы смыть грязь и взбодриться. Длинный душ разрушает природный барьер кожи. В итоге появляются шелушения и неприятное чувство стянутости.
Деликатные средства для мытья
Агрессивные гели уходят в прошлое. Выбирайте нежные пенки и мягкие очищающие составы. Они действуют бережно и не вызывают сухости. Кожа скажет спасибо за такую заботу.
Утро или вечер
В идеале стоит принимать душ дважды в день. Но при склонной к сухости коже или нехватке времени выбирайте вечер. После насыщенного дня и прогулок по городу тело особенно нуждается в очищении. Вечерняя процедура смоет всю городскую пыль и поможет расслабиться перед сном.
"Время, которое вы выбираете для душа, и его продолжительность могут существенно влиять на ваше здоровье и состояние кожи. Но эксперты рекомендуют учитывать свои личные потребности и образ жизни при выборе оптимального времени для водных процедур", — также дополняет автор.
