Летом отеки — частая проблема, и не все маски и обертывания помогают, поэтому важно поддерживать организм изнутри. О секретном напитке, который реально работает, расскажет ИА Nakhodka.Media.
Речь о смузи из лайма, огурца, шпината, яблока и щепотки имбиря. Простой зеленый коктейль убирает отеки, делает кожу сияющей и улучшает общее самочувствие.
Вот как приготовить:
Возьмите пучок свежего шпината, два зеленых яблока, половинку лайма, один огурец и 100 мл минералки без газа. Все взбейте в блендере и разбавьте водой до нужной густоты. Заправьте щепоткой имбиря и по желанию добавьте лед.
Почему это работает: огурец — природное мочегонное, выводит лишнюю жидкость. Шпинат содержит калий, который уравновешивает соль в организме и убирает задержку воды. Лайм ускоряет обмен веществ и помогает печени очищаться. Зеленые яблоки богаты клетчаткой — они чистят кишечник и дают чувство сытости при минимуме калорий. Имбирь — мощный жиросжигатель. Вместе эти компоненты запускают процесс похудения.
1 средство для проблемной кожи — аюрведический щит от акне: мягче спиртовых лосьоновВажно: если у вас есть проблемы с желудком, аллергия на какие-то продукты или непереносимость ингредиентов, лучше сначала посоветоваться с врачом.
Совет от автора: "Если добавить в коктейль семена чиа, они немного разбухнут в желудке и притупят аппетит. К тому же, они "супер-полезные".
