Носогубные складки это не всегда признак старения. Чаще всего они возникают из-за потери объёма в скулах и хронического спазма лицевых мышц нижней трети лица. В этом процессе участвует целый пучок: зона крыла носа, верхней губы и щёк. Поэтому кремы здесь бессильны, а вот специальные приёмы дают быстрый эффект.
Работа через рот позволяет добраться до глубоких структур и снять спазм максимально эффективно. Достаточно 7–10 минут регулярной практики, чтобы увидеть первые изменения.
Удобно, практично, изящно: джинсовый ретро-хит для женщин на осень-зиму 2025 — идеальная посадкаУпражнение №1. Расслабляем мышцу, поднимающую верхнюю губу и крыло носа
Чистыми руками вводим большой палец внутрь рта в проекцию складки, указательным пальцем другой руки фиксируем ткани сверху. На вдохе поднимаем взгляд, задерживаем дыхание на 5 счётов и изображаем "брезгливое" лицо. На выдохе полностью расслабляемся, позволяя тканям мягко опуститься вниз. Повторяем 3 раза.
Скриншот. Фото: тг-канал "Стань краше с Орловой Дашей" (18+)
Упражнение №2. Подтягиваем складку
Снаружи указательный и средний пальцы слегка подтягивают ткани по диагонали вверх. Одновременно губы складываем в букву "О" и фиксируем положение на несколько секунд. Выполняем 15–20 повторов.
Тематическое фото. Фото: тг-канал "Стань краше с Орловой Дашей" (18+)
Упражнение №3. Тонизируем щёчки-яблочки
Формируем овал изо рта (А-О), уголки губ тянем вперёд и медленно улыбаемся в стороны ушей, включая щёчные мышцы. Повторяем 15–20 раз.
Тематическое фото. Фото: тг-канал "Стань краше с Орловой Дашей" (18+)
Финал — "лошадка"
Для снятия остаточного напряжения расслабляем губы и вибрируем ими, создавая характерное "фырканье".
Этот комплекс не только разглаживает носогубные складки, но и возвращает объём в скулы, делая лицо моложе и свежее.
