С возрастом овал лица утрачивает свою четкость, а щеки начинают опускаться вниз и появляются брыли. Их еще называют "бульдожьи щеки".
Если не запускать ситуацию, подтянуть лицо и избавиться от обвисших щек вполне можно в домашних условиях — с помощью двух простых упражнений. Главное — не лениться и делать их каждый день. Тогда результат не заставит себя долго ждать.
Первое упражнение помогает укрепить нижнюю часть лица и активизировать мышцы, которые редко используются.
Как делать:
- Встать прямо, расправить плечи и слегка запрокинуть голову;
- Вытянуть язык вверх, будто стараться достать до кончика носа;
- Держать такое положение 10 секунд. При этом очень важно, чтобы щеки оставались расслабленными.
Второе упражнение не менее простое, но невероятно эффективное.
Как делать:
- Надуть щеки как можно сильнее;
- Перекатывать воздух из одной щеки в другую в течение 30 секунд;
- Затем вытянуть губы трубочкой и медленно выпускать воздух, как будто задувать свечу.
Если делать оба упражнения регулярно по несколько раз в день, можно будет заметить первые изменения уже через две недели. Лицо становится более подтянутым, подбородок чётче, а щеки перестают "висеть".
Упражнения занимают не больше 5 минут в день, но эффект более чем реальный. И никаких уколов и операций.
