В азиатской культуре красота строится на внимании к деталям. Маленькие, точечные действия способны запускать глубокие процессы в организме. Это касается и ухода за лицом. Правильно стимулированные биологически активные точки (БАТ) могут подтянуть овал лица и уменьшить брыли, делится автор Дзен-канала "Стань краше с Орловой Дашей" (18+).
Не секрет, что каждая точка в нашем теле содержит множество нервных окончаний, сосудов и рецепторов. Лёгкое надавливание активирует нервные и мышечные реакции, стимулирует вегетативную систему, снижает стресс, улучшает крово— и лимфоток. Одновременно происходит выброс эндорфинов, серотонина и дофамина, что улучшает настроение и снижает усталость.
Заменит 100 приседаний: 60 секунд у стены — и фигура будет на зависть всем фитоняшкамТочечный массаж также расслабляет мышцы и фасции, устраняет застой жидкости и спазмы, улучшая микроциркуляцию. Особенно заметен эффект в области лица и шеи: кожа становится свежей, отёки уменьшаются, контур лица подтягивается.
Японки используют простой приём для зоны скул.
Большими пальцами найдите небольшие углубления под скуловыми костями. Лёгким нажатием приподнимайте ткани вверх, удерживая пальцы 30 секунд. Сохраняйте "внутреннюю улыбку": язык мягко прижат к нёбу, губы слегка приподняты.
Первые результаты видны сразу: овал лица подтягивается, цвет кожи оживляется. Для стойкого эффекта практикуйте технику ежедневно, сочетая её с гимнастикой для лица, шеи и тела. Важно, чтобы вам было комфортно выполнять упражнение. Достаточно 30 секунд на каждую точку.
