Если ноги беспощадно гудят и отекают, особенно после долгой ходьбы или прогулок на жаре, можно использовать простое, но очень эффективное народное средство — отвар из лаврового листа.
Лавровый лист обладает мощными противовоспалительными, антисептическими и мочегонными свойствами, благодаря чему он отлично снимает отёки, усталость и даже устраняет неприятный запах от стоп.
Инструкция приготовления отвара очень проста:
- Возьмите 10–15 лавровых листьев;
- Залейте их 1 литром воды и доведите до кипения;
- Варите на медленном огне 5–7 минут, затем дайте настояться ещё 10–15 минут под крышкой;
- Перелейте в таз, разбавьте тёплой водой до комфортной температуры.
Как использовать:
Опустите ноги в отвар и держите 10–15 минут. Уже во время процедуры вы почувствуете, как ноги расслабляются, уходит тяжесть и исчезают отёки.
Такую ванночку можно делать ежедневно или по мере необходимости. Особенно полезна она после долгой ходьбы и работы на ногах.
