Газлайтинг, известный обычно в контексте романтических отношений, также может серьезно повлиять на профессиональную среду. Эта форма психологического насилия, при которой человек подрывает уверенность другого в себе, вызывает сомнения в его нормальности, преследует цель завладеть над ним властью. Исследователи подчеркивают, что такое поведение может иметь серьезные последствия для психического здоровья и благополучия жертвы, сообщает ИА Nakhodka.Media.
На рабочем месте газлайтингом чаще всего занимаются люди в руководящих должностях, что укрепляет их власть и вызывает страх у подчиненных. Один из примеров газлайтинга в офисе — постоянное отрицание фактов, даже при наличии доказательств. Это может заставить сотрудника сомневаться в собственной памяти и способностях.
Другой сценарий — игнорирование жалоб на харассмент или дискриминацию с объяснением, что проблемы возникают из-за чрезмерной чувствительности или богатого воображения, — подчеркнули эксперты psychologies.ru (18+).
Как определить газлайтинг на работе? Исследование, опубликованное в журнале Frontiers In Psychology (18+), выделяет два основных признака.
- Первый — тривиализация ваших обращений, когда начальство не придает им должного значения, приводит к изменению темы разговора или унизительным комментариям.
- Второй признак — чувство некомфортности и падение самооценки на рабочем месте.
Если вы узнали себя в этой ситуации, обратитесь за поддержкой к близким, коллегам или специалистам. Помните, что каждый заслуживает уважения и достоинства на работе.
