Натуральный мармелад без сахара и с витаминами: сладкое удовольствие без вреда для детей и взрослых

Витаминный заряд в каждом кусочке
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com

8 сентября. Натуральный мармелад без сахара — это вкусное и полезное лакомство, которое можно смело предлагать детям и взрослым. Он сохраняет витамины из ягод и фруктов, не перегружает организм лишними калориями и дарит приятную сладость за счёт натуральных ингредиентов. Такой мармелад станет отличной альтернативой магазинным сладостям и порадует мягкой текстурой и ярким фруктовым вкусом.

Ингредиенты:

  • ягоды или фрукты свежие/замороженные — 300 г;
  • мёд или сироп агавы — 2–3 ст. л. (по вкусу);
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • желатин — 15 г;
  • вода — 70 мл.

Приготовление

1. Подготовка желатина.

Желатин залить водой и оставить набухать 10 минут.

2. Приготовление фруктовой основы.

Ягоды или фрукты измельчить блендером до пюре. При необходимости протереть через сито, чтобы убрать косточки и кожицу. Добавить лимонный сок и мёд (или сироп).

3. Соединение с желатином.

Фруктовое пюре слегка подогреть, ввести растворённый желатин и тщательно перемешать до однородности. Не доводить до кипения, чтобы сохранить витамины.

4. Формование.

Разлить массу по силиконовым формочкам или в прямоугольную форму, застеленную пергаментом. Оставить в холодильнике на 3–4 часа до застывания.

5. Подача.

Готовый мармелад нарезать кубиками или достать из формочек. При желании обвалять в кокосовой стружке. Приятного аппетита!

Смотрите полную версию на сайте >>>