29 июля. Избавиться от носогубных складок без уколов и дорогих процедур поможет простая гимнастика для лица. Эти упражнения укрепляют мышцы и разглаживают морщины, образующиеся от мимики и возрастных изменений.
Всего 5 минут в день и лицо заметно подтянется уже через пару недель. Но важно не лениться и выполнять гимнастику регулярно. Предлагаем вам три упражнения для избавления от носогубок и сохранения молодости, которые легко выполнять в домашних условиях.
Первое упражнение: тренирует мышцы вокруг рта, которые редко задействованы в повседневной жизни.
Указательными пальцами зацепите уголки губ и отведите их в стороны. Далее попытайтесь соединить губы, преодолевая сопротивление пальцев. Задержитесь в таком положении на 10–15 секунд и повторите 25–30 раз. Это активизирует зону, отвечающую за носогубные складки и со временем делает заломы менее выраженными.
Второе упражнение: фокусируется на щеках — именно они часто "опускаются" с возрастом.
Поставьте указательные пальцы вдоль носогубной линии и, слегка надавливая, начинайте улыбаться. Задержите натянутую улыбку на 5–10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите не менее 30 раз. Щёчные мышцы придут в тонус, а кожа станет более упругой.
Третье упражнение: отлично завершает комплекс.
Сложите губы в букву "О", полностью прикрывая зубы. Улыбнитесь, не открывая рот, и начинайте двигать подбородком вверх-вниз. Повторите 10 раз. Такое движение стимулирует нижнюю часть лица и помогает разглаживать морщины.
Вся тренировка занимает всего 5–7 минут в день. Делайте эти простые упражнения регулярно и уже через неделю вы заметите, как лицо становится свежим, а носогубные складки постепенно уходят.