21 июня. Утро — это то время, когда хочется заряда энергии и вкуса, но часто нет времени на долгие приготовления. Творог — настоящий спаситель в этой ситуации: он не только полезен, но и невероятно универсален. Чтобы сделать завтрак вкусным и быстрым, достаточно знать несколько простых рецептов. Вот пять творожных идей, которые готовятся буквально за 15 минут и гарантированно поднимут настроение и силы.
Быстрые творожные сырники
Смешайте творог с яйцом, добавьте немного муки и сахара. Сформируйте небольшие лепешки и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки. Подавайте с мёдом, сметаной или ягодным соусом — классика, которая никогда не подводит.
Кремовый творог с ягодами
Взбейте творог с натуральным йогуртом или сливками до воздушной консистенции. Добавьте свежие или замороженные ягоды и немного мёда. Легкий, полезный и очень вкусный завтрак готов.
Запеканка в микроволновке
Соедините творог с яйцом, сахаром и немного манки. Выложите смесь в форму и поставьте в микроволновку на 7-10 минут. Вкусная и нежная запеканка без лишних хлопот.
Творожный смузи с бананом
Смешайте творог с молоком или кефиром, добавьте банан и немного мёда. Взбейте блендером — получится насыщенный и полезный напиток, который удобно взять с собой.
Легкий творожный салат с овощами
Смешайте творог с мелко нарезанным огурцом, помидором и зеленью, добавьте немного оливкового масла. Свежо, полезно и отлично подойдет тем, кто предпочитает несладкие завтраки.