Развожу с водой и втираю в бедра – минус 1 размер за неделю: влезла в любимые джинсы

29 апреля. Чтобы привести фигуру в порядок к летнему сезону и снова носить любимые наряды, нужно не только правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, но и обеспечить телу грамотный уход.

Одним из популярных средств для коррекции тела является натуральный скраб, который можно приготовить дома из простых ингредиентов.

Что потребуется:

• Овсяные хлопья (измельченные в муку) — 1 ст. л;
• Лимонная цедра — 2 ст. л;
• Натуральный йогурт без сахара (2,7-4,5% жирности) — 2 ст. л;
• Оливковое масло — 1 ч. л;
• Тёплая вода — несколько капель (чтобы довести до кремообразной консистенции).

Цедра лимона обладает жиросжигающим свойством. Овсянка отшелушивает мёртвые клетки, а масло и йогурт глубоко питают и увлажняют кожу.

Как применять:

1. Все ингредиенты смешайте до получения мягкой, густой пасты;
2. Нанесите смесь на проблемные зоны: бёдра, ягодицы, бока;
3. Помассируйте в течение 5-7 минут круговыми движениями;
4. Оставьте состав на коже на 10 минут, затем смойте теплой водой;
5. После процедуры нанесите увлажняющий крем или лосьон.

Важно помнить, что такой способ домашнего ухода требует соблюдения нескольких правил:

1. Если кожа сухая — процедуру не стоит делать чаще 2 раз в месяц, если жирная — 1 раз в неделю;
2. Нельзя наносить скраб на поврежденную или воспаленную кожу, а также при наличии кожных заболеваний;
3. Перед применением скраба нужно принять душ или ванну, чтобы распарить кожу и раскрыть поры;
4. Обладателям чувствительной кожи или при наличие аллергии необходимо предварительно провести тест на чувствительность.

Уже через несколько регулярных применений можно заметить, что кожа стала более гладкой и подтянутой.

Смотрите полную версию на сайте >>>