Бульдожьи щеки: как убрать брыли и подтянуть лицо без уколов — 2 простых движения

14 апреля. С возрастом овал лица утрачивает свою четкость, а щеки начинают опускаться вниз и появляются брыли. Их еще называют "бульдожьи щеки".

Если не запускать ситуацию, подтянуть лицо и избавиться от обвисших щек вполне можно в домашних условиях — с помощью двух простых упражнений. Главное — не лениться и делать их каждый день. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

Первое упражнение помогает укрепить нижнюю часть лица и активизировать мышцы, которые редко используются.

Как делать:

1. Встать прямо, расправить плечи и слегка запрокинуть голову;
2. Вытянуть язык вверх, будто стараться достать до кончика носа;
3. Держать такое положение 10 секунд. При этом очень важно, чтобы щеки оставались расслабленными.

Второе упражнение не менее простое, но невероятно эффективное.

Как делать:

1. Надуть щеки как можно сильнее;
2. Перекатывать воздух из одной щеки в другую в течение 30 секунд;
3. Затем вытянуть губы трубочкой и медленно выпускать воздух, как будто задувать свечу.

Если делать оба упражнения регулярно по несколько раз в день, можно будет заметить первые изменения уже через две недели. Лицо становится более подтянутым, подбородок чётче, а щеки перестают "висеть".

Упражнения занимают не больше 5 минут в день, но эффект более чем реальный. И никаких уколов и операций.

Смотрите полную версию на сайте >>>