Миксую все лучшее сразу — и ПП десерт на 216 ккал готов: слаще, чем первая любовь

Три основных ингредиента объединились, чтобы вы могли порадовать себя без вреда для фигуры
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

11 февраля. Ищете идеальный десерт, который будет не только вкусным, но и полезным? Попробуйте приготовить домашние творожные сырки в шоколаде. Этот десерт легко готовится, содержит всего 216 ккал и станет отличной альтернативой магазинным сладостям, сообщает портал 1000.menu (18+).

Творог — источник кальция и белка, а в сочетании с шоколадом и ягодной начинкой он превращается в настоящий праздник для вкусовых рецепторов. И самое главное — такой десерт понравится и взрослым, и детям. 

Почему это полезно?  

— Творог богат кальцием и белком.  
— Минимум сахара и натуральные ингредиенты делают десерт низкокалорийным.  
— Шоколад и ягоды добавляют антиоксиданты и витамины.

Ингредиенты (на 5 порций):  

  • Творог — 300 г  
  • Шоколад (молочный или темный) — 100 г  
  • Сахар — 3 ст. ложки (1 — в творог, 2 — в начинку)  
  • Ванильный сахар — 0,5 ч. ложки  
  • Клубника (или другие ягоды/фрукты) — 120 г  
  • Вода — 1 ст. ложка (для начинки)  

Приготовление:  

1. Разломайте шоколад на кусочки и растопите на водяной бане или в микроволновке.  
2. Приготовьте творожную массу. Творог протрите через сито, добавьте сахар и ванильный сахар. Тщательно перемешайте до растворения сахара.  
3. Сделайте шоколадные формочки. С помощью кисточки нанесите растопленный шоколад на стенки формочек для кексов. Отправьте в морозилку на 5–7 минут, чтобы шоколад застыл.  
4. Приготовьте начинку. Клубнику смешайте с сахаром и водой, доведите до мягкости на плите. Протрите через сито и уварите до густоты.  
5. Наполните шоколадные корзинки творогом наполовину, добавьте ягодную начинку и сверху снова слой творога. Охладите в морозилке 2–3 минуты.  
6. Покройте сырки оставшимся шоколадом и отправьте в холодильник для окончательного застывания.  

Подавайте десерт охлажденным, украсив свежими ягодами или фруктами. Это не только вкусно, но и красиво!  

Ранее сообщалось, какое блюдо идеально подойдет для вечернего свидания.

Смотрите полную версию на сайте >>>