11 июня. Скоро начнется сезонное отключение горячей воды. Если у вас дома нет бойлера и вы уже готовите большие кастрюли и тазик, обратите внимание на этот совет по питанию от портала thevoicemag.ru (18+). Он поможет уменьшить потоотделение и снизить необходимость частого душа.
Летнее отключение воды всегда происходит в самый неподходящий момент. Именно в эти две недели кажется, что мы особенно сильно потеем. И тогда окончательно осознаешь, какое счастье — иметь возможность просто пять минут постоять под теплым душем.
В наши дни пережить отключение горячей воды стало проще. Некоторые принимают душ в фитнес-клубе (куда внезапно начинают чаще ходить), другие моют голову в парикмахерских, а кто-то постоянно использует влажные салфетки.
Конечно, в жару невозможно полностью избежать потоотделения. Однако можно уменьшить его, скорректировав свой рацион. Некоторые продукты повышают температуру тела и ускоряют обмен веществ, что усиливает потоотделение. К таким "провокаторам" относятся острые специи, сильно соленая или жирная пища, а также напитки с кофеином.
На время отключения горячей воды попробуйте уменьшить количество таких продуктов в своем меню. Возможно, за две недели вы так привыкните к новому питанию, что будете есть меньше вредных продуктов, что всегда полезно!