Я переохладилась — будет цистит?: как женщинам защититься от инфекций в холод - врач

22 января. Цистит и пиелонефрит, воспалительные процессы в мочевых путях, становятся более распространенными осенью и зимой особенно у женского пола. Хотя холод не является непосредственной причиной этих заболеваний, переохлаждение организма может способствовать их развитию, подчеркивает врач-уролог Руслан Курленко в беседе с 103.by (18+).

Переохлаждение уменьшает иммунитет, что делает организм более уязвимым перед инфекциями. Сужение сосудов уменьшает кровеносный поток и кислород в органы, создавая условия для размножения микроорганизмов и развития воспалительных процессов.

Организм реагирует на переохлаждение, сокращая потери тепла и направляя кровь к жизненно важным органам, включая почки. Это может привести к увеличению частоты мочеиспускания, что также увеличивает риск инфекции.

Однако, важно отметить, что непосредственно цистит и пиелонефрит вызывают патогенные микроорганизмы, в основном бактерии, говорит врач-уролог Руслан Курленко. Бактерии, такие как эшерихия коли, остаются главными виновниками инфекций мочевыводящих путей, составляя более 80% всех случаев.

Женщины сталкиваются с этими инфекциями чаще, чем мужчины, из-за анатомических особенностей. Короткая и широкая уретра у женщин делает их более уязвимыми перед патогенными микроорганизмами подчеркивает врач. 

Симптомы цистита и пиелонефрита могут включать боль в пояснице и нижнем животе, жжение при мочеиспускании, частые посещения туалета, изменение цвета и запаха мочи, а в случае пиелонефрита — повышение температуры тела. Самолечение этих заболеваний может привести к серьезным осложнениям, включая гнойные процессы в почках и паранефральной клетчатке, а также уросепсис.

Курленко советует следующие меры предосторожности и профилактики:

• Избегайте переохлаждения: Не сидите на холодных поверхностях, предпочитайте теплую одежду, носите брюки и теплую обувь. Нижнее белье должно быть натуральным и свободным.
• Отказ от курения: Никотин вызывает сосудистый спазм, увеличивая риск инфекции.
• Соблюдение режима мочеиспускания: Не задерживайте мочу, несмотря на частые позывы, особенно в холодное время года.
• Здоровое питание: Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, E, C, так как они поддерживают иммунную систему и блокируют рост патогенных микроорганизмов в мочевых путях. Заслуживает внимания витамин C, который создает кислую среду в моче, не благоприятную для размножения микробов.
• Активное физическое движение: Регулярная физическая активность способствует улучшению микроциркуляции в органах и тканях, укрепляя иммунную систему. Поддерживайте активный образ жизни и в холодное время.
• Сушитесь насухо после ванны или душа: После купания или душа тщательно вытирайтесь насухо и удостоверьтесь, что вы не выходите на улицу влажными в течение часа.
• Профилактические меры при хронических заболеваниях: Если у вас есть хронические проблемы с мочевыделительной системой, учитывайте их при планировании профилактических мер. Пейте достаточно воды, употребляйте иммуномодуляторы, а также продукты, содержащие D-маннозу и фитопрепараты на основе золототысячника, любистока и розмарина, которые могут положительно воздействовать на мочевые пути.

Следуя этим рекомендациям, вы можете снизить риск развития цистита и пиелонефрита, а также поддержать здоровье мочевыделительной системы в холодное время года. В случае появления симптомов или подозрений на инфекцию мочевых путей, важно обратиться к врачу для своевременного лечения и консультации. Забота о своем здоровье всегда должна быть в приоритете.

Смотрите полную версию на сайте >>>