15 сентября 2023. Неожиданные свойства популярного продукта выявили иранские ученые. Оказывается, что стать счастливее можно благодаря включению в ежедневный рацион обыкновенных яиц.
Дело в том, что яйца богаты особым веществом триптофаном, помогающим организму вырабатывать гормон радости серотонин. Именно он и влияет на сон, настроение, аппетит, общее состояние организма, а также регулирует тревожность и отвечает за ощущение счастья, пишет портал "pubmed" (18+).
Согласно выводу ученых, частое употребление яиц и других богатых белком продуктов способно снизить уровень агрессии и тревоги на 60%.
Таким образом ежедневное употребление обычных яиц может снизить уровень раздражительности и стресса, которые мешают человеку чувствовать себя счастливым.